🍽️ Almoços
Galinha caipira ensopada com molho aromático
Galinha caipira dourada e cozida lentamente em molho de tomate, cebola e pimentão, perfumada com alho, louro e cheiro‑verde. Receita organizada para garantir dourado, suculência e um molho equilibrado — com opção de panela comum ou de pressão.
Ingredientes
- 1 galinha caipira inteira (1,6–2,0 kg) cortada em pedaços (ou 8–10 pedaços)
- 5 dentes de alho amassados
- suco de 1 limão (≈2 colheres de sopa)
- 1 colher de sopa de sal (ajuste a gosto)
- 1/2 colher de chá de pimenta‑do‑reino moída
- 3 colheres de sopa de óleo vegetal ou 2 colheres de sopa de banha
- 1 cebola grande cortada em meia‑lua
- 2 tomates maduros, sem sementes, picados (≈250 g)
- 1 pimentão pequeno (verde ou vermelho) cortado em cubinhos
- 1 colher de sopa de colorau ou páprica doce
- 2 folhas de louro
- 500 ml de água quente (aprox.; ajustar conforme necessário)
- 1/2 maço de cheiro‑verde (salsinha e cebolinha) picado (≈1/2 xícara)
- Óleo extra para untar a panela, se necessário
Modo de preparo
- 1
Prepare a galinha: lave os pedaços e seque bem com papel absorvente. Em uma tigela grande, misture o alho amassado, o suco de limão, 1 colher de sopa de sal e a pimenta‑do‑reino. Esfregue essa mistura nos pedaços de galinha e deixe descansar por 15–20 minutos em temperatura ambiente enquanto separa os demais ingredientes.
- 2
Aqueça a panela: escolha uma panela pesada (de preferência com fundo grosso). Leve ao fogo médio‑alto e adicione 2 colheres de sopa do óleo ou banha. Quando estiver quente, reduza ligeiramente o fogo. É importante não encher a panela para garantir o dourado.
- 3
Dourar em lotes: coloque os pedaços de galinha em uma única camada, sem encostar muito, e doure por 5–8 minutos de cada lado, até formar uma crosta acastanhada. Trabalhe em 2–3 lotes, transferindo os pedaços dourados para um prato. Se necessário, acrescente a colher de óleo restante entre os lotes.
- 4
Refogue os aromáticos: retire parte do excesso de gordura da panela, deixando cerca de 1 colher de sopa. Abaixe o fogo para médio e junte a cebola. Refogue por 4–5 minutos até ficar translúcida. Adicione o pimentão e refogue mais 2–3 minutos.
- 5
Incorporar tomates e temperos: junte os tomates picados, o colorau (ou páprica) e as folhas de louro. Cozinhe mexendo por 3–4 minutos, até os tomates começarem a desmanchar e liberar suco, raspando os resíduos dourados do fundo da panela para dissolver sabor.
- 6
Voltar a galinha para a panela: coloque todos os pedaços dourados de volta, misturando delicadamente para envolver com o refogado. Acrescente a água quente até que os pedaços fiquem metade a dois terços cobertos (±500 ml).
- 7
Cozinhar até amaciar (panela comum): leve a fervura, reduza o fogo para baixo, tampe parcialmente e cozinhe por 45–60 minutos, virando os pedaços na metade do tempo. Verifique o ponto espetando com garfo: a carne deve ceder e soltar facilmente do osso.
- 8
Opção panela de pressão: depois de juntar a água, feche a panela de pressão e cozinhe por 25–30 minutos após pegar pressão. Desligue, espere a pressão sair naturalmente e abra com cuidado. Se necessário, transfira para uma panela e reduza o molho por 8–10 minutos.
- 9
Ajustar e reduzir o molho: destampe nos últimos 10–15 minutos e aumente um pouco o fogo para reduzir o caldo até a consistência desejada — o molho deve envolver a carne sem ficar aguado. Prove e ajuste sal e pimenta apenas após a redução.
- 10
Finalizar e descansar: desligue o fogo, acrescente o cheiro‑verde picado e deixe a galinha descansar por 5–10 minutos antes de servir para que os sucos se redistribuam. Sirva com arroz branco, purê ou legumes salteados.
Dica para ficar ainda melhor
Não encha a panela ao dourar: selar em pequenas porções garante sabor. Se usar panela de pressão, reduza o molho fora dela para concentraçã o do tempero. Ajuste o sal só depois da redução. Para recuperar crocância de pedaços empanados, passe rapidamente no forno quente ou airfryer antes de servir.
Conclusão
Agora você já tem os ingredientes e o modo de preparo organizados para fazer Galinha caipira ensopada com molho aromático. Faça os pequenos ajustes de tempo e quantidade conforme o seu equipamento e o rendimento desejado.













