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Panquecas Japonesas Super Fofinhas 🥪 Lanches
RECEITA COMPLETA PASSO A PASSO

Panquecas Japonesas Super Fofinhas

Panquecas altas e aeradas, com casquinha dourada e interior macio que praticamente derrete na boca. Feitas com claras em neve e cozimento lento na frigideira, ficam perfeitas no café da manhã ou como lanche.

⏱30 minutosTempo 🍽2–3 unidadesRendimento ⭐MédiaDificuldade

Ingredientes

  • 2 ovos grandes (claras e gemas separadas)
  • 4 colheres de sopa rasas de farinha de trigo (aprox. 32 g) — peneirada
  • 2 colheres de sopa de leite integral (30 ml)
  • 2 colheres de sopa rasas de açúcar (aprox. 24 g)
  • 1/2 colher de chá de fermento químico em pó
  • 1/2 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
  • Algumas gotas de suco de limão ou vinagre suave (opcional, para estabilizar as claras)
  • Manteiga ou óleo neutro para untar a frigideira
  • Para servir (opcional): mel, frutas frescas, açúcar de confeiteiro ou calda de chocolate

Modo de preparo

  1. 1

    Prepare a bancada: tenha à mão duas tigelas médias (uma para gemas, outra para claras), um batedor ou fouet, uma batedeira elétrica ou fouet manual elétrico e uma espátula de silicone.

  2. 2

    Separe os ovos com cuidado, colocando as claras em uma tigela limpa e as gemas em outra. Certifique-se de não cair nenhum pedaço de gema nas claras.

  3. 3

    Na tigela das gemas, acrescente o leite e a essência de baunilha (se for usar). Bata levemente com o batedor até homogeneizar.

  4. 4

    Peneire sobre a mistura de gemas a farinha de trigo e o fermento químico. Misture delicadamente com o batedor até obter uma massa lisa e sem grumos. A massa ficará relativamente espessa — reserve.

  5. 5

    Na tigela das claras, adicione algumas gotas de suco de limão ou vinagre (opcional). Comece a bater em velocidade média até formar uma espuma branca.

  6. 6

    Quando as claras começarem a espumar, acrescente o açúcar em duas ou três porções, batendo entre cada adição. Continue batendo até alcançar picos firmes e brilhantes (ao levantar os batedores, as claras formam picos que mantêm a ponta).

  7. 7

    Retire aproximadamente um terço das claras batidas e incorpore à mistura de gemas com movimentos suaves, de baixo para cima, apenas para afinar a massa e facilitar a incorporação das demais claras.

  8. 8

    Acrescente o restante das claras em duas porções, usando uma espátula de silicone. Faça movimentos envolventes de baixo para cima, girando a tigela, até a massa ficar homogênea, aerada e volumosa. Evite bater ou misturar vigorosamente para não perder o ar incorporado.

  9. 9

    A massa deverá ficar espessa, parecida com uma espuma cremosa. Se estiver muito líquida, espere alguns minutos — o ar das claras tende a estabilizar a textura.

  10. 10

    Aqueça uma frigideira antiaderente larga em fogo bem baixo. Unte com uma fina camada de manteiga ou óleo neutro espalhando com um papel toalha para não deixar excesso.

  11. 11

    Com uma colher grande ou concha, coloque porções altas de massa na frigideira formando montinhos (não espalhe). Para obter panquecas mais altas, deposite a massa em duas etapas sobre cada porção: primeiro uma porção menor, deixe firmar 20–30 segundos e acrescente mais massa por cima.

  12. 12

    Assim que colocar as porções, despeje cerca de 1 colher de sopa de água em um espaço vazio da frigideira (não sobre a massa) e tampe imediatamente. O vapor ajudará a cozinhar por dentro sem queimar por fora.

  13. 13

    Cozinhe em fogo bem baixo por 5 a 7 minutos, até a base ficar dourada e a estrutura começar a firmar nas laterais. Evite abrir a tampa com frequência.

  14. 14

    Com uma espátula larga e com cuidado, vire cada panqueca. Se estiver muito instável, deslize a espátula por baixo aos poucos. Não aperte as panquecas ao virar.

  15. 15

    Tampe novamente e cozinhe por mais 4 a 6 minutos do outro lado, até dourar e a panqueca estar cozida internamente. Ajuste o tempo conforme a espessura e intensidade do fogo da sua chapa/frigideira.

  16. 16

    Retire as panquecas prontas para um prato aquecido e repita o processo com o restante da massa, untando levemente a frigideira entre cada fornada, se necessário.

  17. 17

    Se desejar manter as panquecas aquecidas enquanto finaliza, coloque-as em forno baixo (cerca de 90–100 °C) sobre uma assadeira coberta com papel manteiga.

  18. 18

    Sirva imediatamente, acompanhando com mel, frutas frescas, açúcar de confeiteiro ou a calda de sua preferência para aproveitar a textura alta e aerada.

💡

Dica para ficar ainda melhor

Para panquecas ainda mais altas e uniformes, trabalhe com a frigideira bem quente inicialmente para “selar” a base e depois reduza ao fogo mínimo com a tampa. Use uma espátula larga e silicone para virar sem rasgar; evite bater a massa após incorporar as claras e sirva logo, pois a leveza diminui com o tempo.

Observação: ajuste quantidades e tempo conforme o tamanho dos ingredientes, a potência do fogão ou forno e sua preferência pessoal.

Conclusão

Agora você já tem os ingredientes e o modo de preparo organizados para fazer Panquecas Japonesas Super Fofinhas. Faça os pequenos ajustes de tempo e quantidade conforme o seu equipamento e o rendimento desejado.