Carregando o Conteúdo... Aguarde um momento...

Repolho Recheado com Carne Moída e Arroz 🍽️ Acompanhamentos
RECEITA COMPLETA PASSO A PASSO

Repolho Recheado com Carne Moída e Arroz

Folhas macias de repolho envolvem um recheio suculento de carne moída temperada e arroz, assado em molho de tomate e finalizado com manteiga de alho e ervas. Bom para acompanhar refeições de fim de semana ou servir como prato principal leve.

⏱1h45minTempo 🍽6–8 porçõesRendimento ⭐MédiaDificuldade

Ingredientes

  • 1 repolho verde grande (aprox. 1,2–1,6 kg)
  • 680 g de carne bovina moída
  • 1 1/2 xícara de arroz branco já cozido (360 ml)
  • 1 cebola pequena picada finamente
  • 3 dentes de alho (2 para o recheio e 2 para a manteiga; ajustar conforme preferir)
  • 1 ovo inteiro
  • 2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada
  • 1 colher (chá) de páprica doce
  • 1/2 colher (chá) de cominho em pó
  • Sal a gosto (aprox. 1 colher (chá))
  • Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • 2 xícaras de molho de tomate (480 ml)
  • 1/2 xícara de caldo de carne ou caldo de legumes (120 ml)
  • 3 colheres (sopa) de manteiga derretida
  • 2 dentes de alho amassados ou picados para a manteiga
  • 2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada para a manteiga
  • 1 colher (sopa) de suco de limão (ou vinagre de vinho branco)
  • Óleo ou manteiga para untar a forma
  • Medida usada: xícara = 240 ml; forma indicada: assadeira redonda com furo central (forma de bolo inglês com furo / forma tipo “donut”) de 22–24 cm de diâmetro

Modo de preparo

  1. 1

    Separe todos os ingredientes. Cozinhe o arroz com antecedência e deixe-o frio para facilitar a mistura com a carne.

  2. 2

    Retire as folhas externas danificadas do repolho, lave em água corrente e seque com papel ou pano limpo.

  3. 3

    Com uma faca afiada, corte o talo do repolho para facilitar a retirada das folhas maiores, tentando mantê-las inteiras.

  4. 4

    Leve uma panela grande com água ao fogo alto até ferver. Tenha à mão uma tigela com água gelada se quiser interromper o cozimento rapidamente.

  5. 5

    Mergulhe as folhas maiores do repolho na água fervente por 3 a 5 minutos, até que fiquem flexíveis e macias. Retire com uma escumadeira e deixe escorrer; amorne antes de manusear.

  6. 6

    Se a nervura central de alguma folha estiver muito espessa, passe a lâmina da faca por baixo sem cortar a folha, retirando parte da espessura da nervura para facilitar o fechamento.

  7. 7

    Em uma tigela grande, coloque a carne moída. Adicione o arroz cozido e frio, a cebola picada, 2 dentes de alho amassados, o ovo, a páprica, o cominho, sal, pimenta e 2 colheres (sopa) de salsinha. Misture delicadamente até obter um recheio homogêneo — evite sovar demais para não compactar a mistura.

  8. 8

    Unte levemente a forma com furo central (22–24 cm) com óleo ou manteiga.

  9. 9

    Forre o fundo e as laterais da forma com as folhas de repolho, sobrepondo-as e deixando parte das folhas sobrar para fora da borda — essas sobras serão usadas para fechar o recheio.

  10. 10

    Distribua o recheio de carne e arroz dentro da forma forrada, pressionando suavemente para preencher espaços e nivelando a superfície com as costas de uma colher.

  11. 11

    Dobre as folhas de repolho que sobraram sobre o recheio para fechá-lo. Use folhas extras, se necessário, para cobrir eventuais aberturas.

  12. 12

    Em uma tigela, misture as 2 xícaras de molho de tomate com 1/2 xícara de caldo de carne até ficar homogêneo.

  13. 13

    Despeje aproximadamente metade do molho ao redor do repolho dentro da forma, reservando o restante para servir aquecido depois.

  14. 14

    Cubra a forma com papel-alumínio, fechando bem as bordas para manter a umidade durante o cozimento.

  15. 15

    Preaqueça o forno a 190 °C (temperatura média).

  16. 16

    Leve a forma ao forno preaquecido e asse por 55 a 65 minutos. O tempo varia conforme a altura do recheio e do repolho; o objetivo é que as folhas fiquem bem macias e o recheio cozido.

  17. 17

    Se tiver termômetro culinário, verifique a temperatura interna no centro do recheio: deve atingir pelo menos 71 °C.

  18. 18

    Retire a forma do forno e deixe descansar, ainda coberta, por cerca de 10 minutos. Isso ajuda o recheio a firmar e facilita a desenformagem.

  19. 19

    Se houver líquido em excesso na forma, escorra parte antes de virar para montar a peça final.

  20. 20

    Coloque uma travessa grande sobre a forma e vire com cuidado, desmoldando o anel de repolho recheado.

  21. 21

    Enquanto o repolho descansa, prepare a manteiga de alho e ervas: em um recipiente pequeno misture a manteiga derretida com os 2 dentes de alho amassados, 2 colheres (sopa) de salsinha picada e 1 colher (sopa) de suco de limão. Ajuste sal se necessário.

  22. 22

    Pincele a manteiga aromatizada sobre toda a superfície do repolho recheado para dar brilho e sabor.

  23. 23

    Aqueça o restante do molho de tomate reservado e sirva em volta do repolho, ou distribua à mesa para que cada um se sirva.

  24. 24

    Fatie em porções generosas e sirva em seguida, acompanhado de purê, batatas assadas ou salada verde, conforme desejado.

💡

Dica para ficar ainda melhor

Para facilitar a desmontagem sem rasgar, deixe o repolho descansar bem após sair do forno. Se não tiver caldo de carne, use caldo de legumes ou água com um pouco de caldo em pó. O recheio aceita variações: troque parte da carne por carne suína moída ou acrescente uma cenoura ralada para mais suculência. Reaqueça em forno baixo (160 °C) coberto por 10–15 minutos para manter a umidade.

Observação: ajuste quantidades e tempo conforme o tamanho dos ingredientes, a potência do fogão ou forno e sua preferência pessoal.

Conclusão

Agora você já tem os ingredientes e o modo de preparo organizados para fazer Repolho Recheado com Carne Moída e Arroz. Faça os pequenos ajustes de tempo e quantidade conforme o seu equipamento e o rendimento desejado.