🍽️ Almoços
Carne Louca de Lagarto
Carne Louca feita com lagarto macio, dourado na manteiga e cozido na pressão até desfiar. Temperada com cebola, pimentão, azeitonas, salsinha, limão e azeite — ótima para servir com arroz, pão ou como recheio de sanduíches.
Ingredientes
- 1 peça de lagarto (aprox. 500 g)
- 50 g de manteiga
- 100 ml de vinho branco seco ou cerveja clara
- 1,5 litros de água quente (para cozinhar)
- 1 cebola grande, picada em cubinhos (aprox. 150 g)
- 1 pimentão vermelho médio, picado em cubinhos (aprox. 150 g)
- 10 azeitonas verdes sem caroço, picadas
- 2 1/2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada
- suco de 1 limão (aprox. 30 ml)
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem
- 1 1/2 colheres (chá) de sal (divididas: 1 colher para o cozimento e 1/2 colher para ajuste final)
- 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino moída
- óleo para selar (1 colher de sopa opcional)
Modo de preparo
- 1
Organize a mise en place: pese os ingredientes, pique a cebola, o pimentão, as azeitonas e a salsinha. Seque a peça de lagarto com papel-toalha para melhorar a selagem.
- 2
Tempere a carne por toda a superfície com 1/2 colher (chá) de sal e 1/4 colher (chá) de pimenta-do-reino. Reserve o restante do sal para ajuste final.
- 3
Aqueça uma panela de pressão média em fogo alto. Derreta 50 g de manteiga (adicione 1 colher (sopa) de óleo se sua manteiga queimar facilmente) até espumar.
- 4
Quando a manteiga estiver quente, sele a peça de lagarto, virando a cada 2–3 minutos, até obter uma crosta bem dourada por todos os lados (cerca de 8–10 minutos no total). Essa etapa é importante para desenvolvimento de sabor.
- 5
Abaixe o fogo rapidamente, adicione 100 ml de vinho branco ou cerveja para deglaçar a panela, raspando o fundo com uma colher de pau para soltar os sabores caramelizados.
- 6
Imediatamente acrescente 1,5 litros de água quente — cuidado com respingos — tempere com 1 colher (chá) de sal (lembre que 1/2 colher já foi usada antes) e tampe a panela.
- 7
Aumente o fogo até começar a chiar e a pressão subir, então reduza para fogo baixo-médio e cozinhe por 40 minutos cronometrados a partir do início do chiado constante.
- 8
Desligue o fogo e aguarde a depressurização natural até que seja seguro abrir a panela (cerca de 10 minutos). Abra com cuidado, retire a peça de carne e coe ou reserve o caldo: deve restar aproximadamente 400 ml — ajuste conforme necessário.
- 9
Com dois garfos, desfie a carne ainda morna em fios irregulares. Coloque em uma tigela grande.
- 10
Junte à carne a cebola picada, o pimentão, as azeitonas e a salsinha. Acrescente cerca de 400 ml do caldo reservado (se tiver mais, use só o necessário para obter uma textura suculenta, não encharcada).
- 11
Tempere com o suco de 1 limão, 2 colheres (sopa) de azeite, 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino e, se necessário, o 1/2 colher (chá) de sal restante para ajustar o ponto. Misture bem para que os temperos envolvam toda a carne.
- 12
Tampe a tigela e deixe a carne descansar e “curtir” o tempero por pelo menos 15 minutos em temperatura ambiente antes de servir; se for preparar com antecedência, deixe na geladeira por 2–4 horas para intensificar o sabor (retire 15 minutos antes de servir).
- 13
Sirva quente ou em temperatura ambiente com arroz branco, purê, legumes assados ou use como recheio de sanduíches e pães. Ao servir, ofereça um pouco do caldo separado para quem quiser a carne mais úmida.
Dica para ficar ainda melhor
Para uma versão ainda mais macia, troque o lagarto por coxão mole ou paleta e mantenha o mesmo tempo de cozimento; se o molho ficar muito líquido, retire a carne e reduza o caldo em fogo médio até engrossar levemente. Armazene na geladeira em recipiente fechado por até 4 dias; reaqueça em fogo baixo com um pouco do caldo reservado para devolver suculência.
Conclusão
Agora você já tem os ingredientes e o modo de preparo organizados para fazer Carne Louca de Lagarto. Faça os pequenos ajustes de tempo e quantidade conforme o seu equipamento e o rendimento desejado.













