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Iscas de Fígado Aceboladas Fácil
Iscas de fígado bovino macias e suculentas, refogadas com cebolas douradas até ficarem levemente caramelizadas. Uma receita simples, rápida e prática para acompanhar arroz, feijão ou uma farofa bem temperada.
Ingredientes
- 300 g de fígado bovino (cortado em tiras)
- ½ copo de leite (aprox. 100 ml)
- 1 cebola grande cortada em rodelas finas
- 2 colheres (sopa) de óleo (ou azeite)
- Sal a gosto (aprox. 1 colher (chá) inicialmente)
- Pimenta-do-reino moída na hora a gosto (opcional)
- Cheiro-verde picado para finalizar (opcional)
Modo de preparo
- 1
Limpe o fígado: retire peles e membranas visíveis e corte em tiras de tamanho uniforme (aprox. 2 cm de largura) para cozinhar por igual.
- 2
Coloque as tiras em uma tigela, cubra com o leite e tempere com cerca de 1 colher (chá) de sal e pimenta-do-reino se usar. Misture, cubra e deixe na geladeira por 15–20 minutos — isso suaviza o sabor e ajuda na maciez.
- 3
Após o descanso, escorra o leite e seque as tiras com papel-toalha. Secar a superfície é importante para dourar bem.
- 4
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Junte o óleo e deixe aquecer até começar a brilhar, mas sem fumar.
- 5
Distribua as tiras de fígado em uma única camada na frigideira quente. Não amontoe a panela; faça em duas levas se necessário. Deixe dourar sem mexer por 2–3 minutos, vire e doure o outro lado por mais 1–2 minutos. O fígado deve ficar dourado por fora e levemente rosado no centro para permanecer macio.
- 6
Retire as iscas douradas para um prato e reserve. Na mesma frigideira, reduza o fogo para médio, adicione um fio de óleo se necessário e junte as rodelas de cebola.
- 7
Refogue as cebolas, mexendo de vez em quando, por 6–8 minutos até ficarem macias e com bordas douradas e levemente caramelizadas. Ajuste o sal a gosto enquanto refoga.
- 8
Volte as iscas de fígado para a frigideira só nos últimos 1–2 minutos, misturando com as cebolas para aquecer e incorporar os sabores. Evite cozinhar demais neste momento para não ressecar o fígado.
- 9
Desligue o fogo, polvilhe cheiro-verde picado se desejar e deixe descansar por 2 minutos antes de servir. Sirva imediatamente com arroz branco, purê ou farofa.
Dica para ficar ainda melhor
Não cozinhe demais: fígado bem passado fica firme e seco. Secar as tiras antes da selagem e não amontoar a frigideira garantem boa caramelização. Se sobrar, guarde em recipiente fechado na geladeira por até 2 dias e reaqueça suavemente com um pouco de água ou caldo para preservar a suculência.
Conclusão
Agora você já tem os ingredientes e o modo de preparo organizados para fazer Iscas de Fígado Aceboladas Fácil. Faça os pequenos ajustes de tempo e quantidade conforme o seu equipamento e o rendimento desejado.













